среда, 20 декабря 2017 г.
вторник, 19 декабря 2017 г.
среда, 13 декабря 2017 г.
Майстерня Треті Півні
Старое фото вдохновило создателей чудесного аккаунта на фэйсбуке
Майстерня Треті Півні на создание этого шикарного образа на фото.
Полтавщина - Миргород
суббота, 9 декабря 2017 г.
пятница, 1 декабря 2017 г.
среда, 29 ноября 2017 г.
вторник, 28 ноября 2017 г.
воскресенье, 26 ноября 2017 г.
Филиппово заговенье
27 ноября начинается Рождественский пост. В народе день называли Филиппово заговенье, Куделица. Наблюдали за природными явлениями и пытались предсказать погоду на ближайшие дни и месяцы.
среда, 22 ноября 2017 г.
понедельник, 20 ноября 2017 г.
воскресенье, 19 ноября 2017 г.
Несчастный городской Дворовой!
Знаете такую городскую беду, как грязные придомовые площадки и накуренные подъезды? И даже балконы, набитые страшным хламом? И не потому это происходит, что жители этих многоквартирных домов ужасные неряхи, а потому, что в городе многие проводят черту между «моё» и «чужое» ровно по внутренним стенам своей городской квартиры. И, даже если живёт в квартире на каком-нибудь высоком этаже старичок Домовой, то его брату Дворовому явно очень неуютно в городе. Бедный городской Дворовой! Выгляните в окошко в свой дворик и прикиньте, где там ему прикорнуться, бедному! А между тем двадцать первого ноября неплохо бы и с этим духом природным поздороваться, да посочувствовать, да угостить его чем-то вкусненьким. Как никак, а День Дворового настаёт! Вспомним-ка, что нам народные обряды праздники традиции об этом говорят!
четверг, 16 ноября 2017 г.
воскресенье, 12 ноября 2017 г.
пятница, 10 ноября 2017 г.
вторник, 31 октября 2017 г.
понедельник, 30 октября 2017 г.
четверг, 26 октября 2017 г.
суббота, 21 октября 2017 г.
четверг, 19 октября 2017 г.
вторник, 17 октября 2017 г.
суббота, 14 октября 2017 г.
четверг, 12 октября 2017 г.
понедельник, 9 октября 2017 г.
пятница, 6 октября 2017 г.
Японская перьевая стеклянная ручка
Стеклянная ручка в Японии впервые была изготовлена в 1902 году (во времена правления императора Мэйдзи) мастером Шиджиро. У первых стеклянных перьевых ручек стеклянными были только наконечники, сама же ручка была изготовлена из бамбука. И сейчас можно встретить похожие ручки: пёрышко стеклянное, а корпус ручки выполнен из различных пород дерева, в том числе и из бамбука.
среда, 4 октября 2017 г.
пятница, 22 сентября 2017 г.
четверг, 21 сентября 2017 г.
Павловопосадский платочек "Тайна сердца" в блеске и россыпи страз
Дочка, понаблюдав за моими стразовыми экзерсисами, предложила оживить, на мой взгляд и без того чудесный, платочек Фаворитовой Елены
"Тайну сердца"
среда, 20 сентября 2017 г.
суббота, 16 сентября 2017 г.
понедельник, 4 сентября 2017 г.
Павловопосадский платок "Вечер в усадьбе" в блеске и россыпи страз
Платочек "вечер в усадьбе" от прекрасной художницы Елены Жуковой
воскресенье, 3 сентября 2017 г.
среда, 30 августа 2017 г.
среда, 23 августа 2017 г.
четверг, 17 августа 2017 г.
Павловопосадский палантин "Русалка" в блеске и россыпи страз.
И снова мои трели павловопосадскому чуду.
Сегодня о палантине Фадеевой Валерии
"Русалка" - 64.
Это чудо! Согласитесь!
среда, 16 августа 2017 г.
понедельник, 14 августа 2017 г.
воскресенье, 13 августа 2017 г.
суббота, 12 августа 2017 г.
пятница, 11 августа 2017 г.
четверг, 10 августа 2017 г.
Зелёный коктейль
салат романо + салат айсберг + петрушка + сельдерей + лимонный сок
и просто красота
вторник, 8 августа 2017 г.
пятница, 4 августа 2017 г.
четверг, 3 августа 2017 г.
воскресенье, 30 июля 2017 г.
Как поднять уровень железа в крови
КАК ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ЖЕЛЕЗА В КРОВИ? Советы от Марины Блект
✔ Чтобы был хороший уровень железа, надо так же следить за хорошим уровнем витамина С и В 12. Есть достаточно белка (аминокислот) чтобы мог синтезироваться гемоглобин.
✔ Еду, содержащую железо, надо есть вместе с витамином С, он улучшает абсорбцию железа.
Например, в зеленый коктейль добавить цитрус, грушу или киви для витамина С.
Брокколи содержит витамин С и железо. В салат добавляйте лимонный сок. В помидорах много витамина С, их можно добавлять в чечевичный суп или есть вместе с авокадо.
✔ Не сочетайте вместе продукты, содержащие кальций и железо, так как они соревнуются и блокируют абсорбцию друг друга.
Например, не сочетается железо с молочными продуктами. Гречка с молоком, как принято кушать в народе – гарантирует анемию. Лучше гречку апельсиновым соком запивать.
✔ Чтобы поднять уровень железа, надо поднять уровень витамина В 12. Он необходим, чтобы синтезировать красные клетки.
Витамин В 12 содержится в ферментированных продуктах: квашенная капуста, кефир, они улучшат флору кишечника. Нормальная флора синтезирует витамин В 12 в кишечнике. Для этого нужно тоже есть ферментированные продукты и можно попринимать хорошие пробиотики. Если надо, можно принимать витамин В 12 , как пищевую добавку из натурального ( не фармацевтического) происхождения.
✔ Для поднятия железа:
Пить с утра натощак свежевыжатый сок от 3 до 4 недель.
1 Свекла.
2-3 Моркови.
3-4 Яблока.
✔ Пейте каждый день зелёный коктейль добавляя в него лимон.
✔ Есть в большом количестве свежие, или слегка приготовленные (до полусырого состояния) или, сделанные на пару овощи, зеленого и красного цвета.
Чем более темный зеленый или красный цвет, тем больше железа.
✔ Витамин С разрушается при тепловой обработке, поэтому, приготовленные овощи надо кушать вместе с чем то сырым , что содержит витамин С. Но тепловая обработка разрушает стенки клеток овощей, и поэтому из них выходит больше питательных веществ, включая железо, таким образом делая их более доступными для переваривания
✔ Чтобы был хороший уровень железа, надо так же следить за хорошим уровнем витамина С и В 12. Есть достаточно белка (аминокислот) чтобы мог синтезироваться гемоглобин.
✔ Еду, содержащую железо, надо есть вместе с витамином С, он улучшает абсорбцию железа.
Например, в зеленый коктейль добавить цитрус, грушу или киви для витамина С.
Брокколи содержит витамин С и железо. В салат добавляйте лимонный сок. В помидорах много витамина С, их можно добавлять в чечевичный суп или есть вместе с авокадо.
✔ Не сочетайте вместе продукты, содержащие кальций и железо, так как они соревнуются и блокируют абсорбцию друг друга.
Например, не сочетается железо с молочными продуктами. Гречка с молоком, как принято кушать в народе – гарантирует анемию. Лучше гречку апельсиновым соком запивать.
✔ Чтобы поднять уровень железа, надо поднять уровень витамина В 12. Он необходим, чтобы синтезировать красные клетки.
Витамин В 12 содержится в ферментированных продуктах: квашенная капуста, кефир, они улучшат флору кишечника. Нормальная флора синтезирует витамин В 12 в кишечнике. Для этого нужно тоже есть ферментированные продукты и можно попринимать хорошие пробиотики. Если надо, можно принимать витамин В 12 , как пищевую добавку из натурального ( не фармацевтического) происхождения.
✔ Для поднятия железа:
Пить с утра натощак свежевыжатый сок от 3 до 4 недель.
1 Свекла.
2-3 Моркови.
3-4 Яблока.
✔ Пейте каждый день зелёный коктейль добавляя в него лимон.
✔ Есть в большом количестве свежие, или слегка приготовленные (до полусырого состояния) или, сделанные на пару овощи, зеленого и красного цвета.
Чем более темный зеленый или красный цвет, тем больше железа.
✔ Витамин С разрушается при тепловой обработке, поэтому, приготовленные овощи надо кушать вместе с чем то сырым , что содержит витамин С. Но тепловая обработка разрушает стенки клеток овощей, и поэтому из них выходит больше питательных веществ, включая железо, таким образом делая их более доступными для переваривания
✔ Продукты, содержащие железо : брокколи, гречка, зеленая чечевица, красная и черная фасоль, нут ( в них очень много железа!) свекла, шпинат, зеленый аспарагус (спаржа) , капуста кэйл, органическая соя и органический сыр тофу.
✔ Все крупы и бобовые необходимо замачивать на ночь ( 8 часов), перед тем, как готовить. Потом промыть и готовить или прорастить. Они содержат фитиновую кислоту, которая вымывает из организма минералы, включая и железо.
Если крупы и бобовые замачивать, то большая часть этой кислоты нейтрализуется. Потом воду надо вылить и промыть зерна. При готовке или проращивании нейтрализуется и остальная часть фитиновой кислоты. Но на все 100 % от не следует избавляться. В маленьких количествах она полезна – антиоксидант. ✔ Не есть рафинированные продукты ( белая мука, рис, сахар, макароны, и так далее). Они содержат фитиновую кислоту и не содержат минералы и витамины. Это пустой углевод, который вымывает минералы из организма.
Если крупы и бобовые замачивать, то большая часть этой кислоты нейтрализуется. Потом воду надо вылить и промыть зерна. При готовке или проращивании нейтрализуется и остальная часть фитиновой кислоты. Но на все 100 % от не следует избавляться. В маленьких количествах она полезна – антиоксидант. ✔ Не есть рафинированные продукты ( белая мука, рис, сахар, макароны, и так далее). Они содержат фитиновую кислоту и не содержат минералы и витамины. Это пустой углевод, который вымывает минералы из организма.
✔ Очень хороший препарат, который поднимает железо – это натуральный концентрированный сок из овощей и фруктов, в которых много железа. В нем уже есть витамин В 12 и витамин С. Этот препарат называется FLOREDIX или FLOREVIT.
✔ Нужно почиститься от паразитов. Многие из них блокируют абсорбцию витамина В 12 и железа, а так же вызывают незаметную потерю крови из кишечника, что приводит к анемии. Но во время беременности этого лучше не делать, потому что препараты и эти чистки могут быть токсичны для ребенка. Это лучше сделать минимум за 2 месяца до беременности, что-бы после чистки прошли минимум одни месячные.
Во время беременности от паразитов можно добавлять масло тыквенных семечек холодного отжима в еду. И принимать 4 столовые ложки этого масла в день, на протяжении 5 дней. Первая ложка, с утра натощак. Потом неделя перерыва. После перерыва, опять 4 столовые ложки в день на 5 дней. И, повторить еще 1 раз после недельного перерыва. Сырые тыквенные семечки можно добавлять в еду и смешивать в блендере с коктейлям. Еще их можно намолоть и посыпать на еду.
Во время беременности от паразитов можно добавлять масло тыквенных семечек холодного отжима в еду. И принимать 4 столовые ложки этого масла в день, на протяжении 5 дней. Первая ложка, с утра натощак. Потом неделя перерыва. После перерыва, опять 4 столовые ложки в день на 5 дней. И, повторить еще 1 раз после недельного перерыва. Сырые тыквенные семечки можно добавлять в еду и смешивать в блендере с коктейлям. Еще их можно намолоть и посыпать на еду.
суббота, 29 июля 2017 г.
пятница, 28 июля 2017 г.
четверг, 27 июля 2017 г.
среда, 26 июля 2017 г.
Томатные хлебцы
Томатные хлебцы:
- помидоры или жмых , оставшийся от сока
-размолотые семена чиа и льна
-морковь или морковный жмых
Всё смешать и разложить тонким слоем на поддоне от сушки. Сушить до нужного состояния.
Вкушайте с удовольствием
- помидоры или жмых , оставшийся от сока
-размолотые семена чиа и льна
-морковь или морковный жмых
Всё смешать и разложить тонким слоем на поддоне от сушки. Сушить до нужного состояния.
Вкушайте с удовольствием
Подписаться на:
Комментарии (Atom)