Фруктовая сыроедная каша

 клюквенно-смородиновая сыроедческая каша: 

клюква,

смородина, 

семена чиа

 любимый подсластитель. 

Смородину, клюкву и подсластитель хорошо взбить в блендере. 

Добавить семена чиа из расчёта на 1ст смеси- 3 ст л чиа. 

Хорошо перемешать и оставить на ночь .

Если нужно срочно, взбейте в блендере всё вместе.

 Если нет чиа, можно заменить семенем льна.
Приятного аппетита!