1часть семян дыни + 3части воды. (Можно сделать молоко гуще, взяв меньше воды) всё в блендер и очень хорошо размолоть. Затем процедить через сито, молоко готово. Можно делать на этом молоке сыроедные каши, смузи, пудинги и многое др.
Стоит ли говорить, что в дынном молоке есть витамины А, В9, РР, С и фолиевая кислота. Такое молоко прекрасно и в щадящем режиме чистит кишечник, печень и почки, разжижает мокроту и лечит хронический кашель. Есть сведения, что дынное молоко используют для снижения сахара в крови.
Но будьте аккуратны с этим молоком! В 100 гр молока 555 Kkal . С другой стороны, для набора веса продукт прекрасный.
Вкушайте с удовольствием
Комментариев нет:
Отправить комментарий