Сыроедный шоколадный крем

Утренний сыроедный супчик

Петрушка, сельдерей и яблоко в блендер. Выкладываем в мисочку, украшаем кедровыми орешками и приятного аппетита 

Завтрак на скорую руку

Бананово-яблочное удовольствие

Сыр из маршмелоу с шоколадными мышками. Мастер-класс

Каллиграфическая снежинка

Сыроедные голубцы (одна из разновидностей)

-Нарезать салат романо, сельдерей, порей, огурец, грушу, петрушку

-Заправить соусом: кешью, кунжут, горчица, соль, вода - взбить в блендере. 

-Завернуть в листы нори
Приятного аппетита

Овощи в кокосовом молоке

- Обжариваем в масле гхи или растительном специи: семена горчицы, кумин, кориандр, шамбала, асафетида, куркума.
-В эту смесь выкладываем нарезанный лук порей, морковку, нарезанную соломкой, картофель. Обжариваем, добавляем немного воды. Тушим
-Чуть позже добавляем зелёный горошек, сельдерей и кабачок
-Добавляем кокосовое молоко, подсаливаем, если нужно и доводим до готовности.
Приятного аппетита!!!

Прогулка в парке Кусково

Клубничный десерт

Семена чиа и сироп агавы(или мёд или сироп топинамбура или финиковый сироп или...) добавить в кокосовое молоко, 

размешать и поставить в холодильник на ночь 

- утром нарезаем клубнику, 

- Выкладываем клубнику на кокосовый мусс
-Украшаем и вкушаем с удовольствием

Травы для волос

Травы для красоты и здоровья волос:
брингарадж 

Амла 

шикакай

шамбала 

капуркачли

ним

трифала 

Заварить травыгорячей водой 80-90 градусов, дать настояться, добавить немного воды и применять как маску для волос. укутать голову пакетом и полотенцем. Держать маску не меньше 1 часа.

Фруктовый салат

- Бананы, киви, груши, яблоко, мандарины нарезаем кусочками
- Соус для салата: сок мандарина смешать с мёдом или другим подсластителем (сироп топинамбура или сироп агавы, или финиковый сироп или..)

 - заправляем салат соусом, посыпаем кунжутом и вкушаем с удовольствием

Салатик

- Нарезать листовой салат романо, огурцы, петрушку
- Кабачок натереть на тёрке 

- Заправить соусом( 1 ст кешью (замочить на 30 минут), 0,5 ст воды, 1-2 ст л лимонного сока, 0,5 чл куркумы, зубчик чеснока, соль по вкусу. Всё в блендер) 
Приятного аппетита 

Лицо сыроеда